散歩復活
頑張って酒を飲む日を減らしても
思ったようには体重は減ってくれない。
週前半の休肝日をちゃんと守れてないのもあるけど、
アルコールと食事の摂取量を減らすだけでは限界があるようだ。
（まだ十分に余地があるようにも思えるが…）
そしてストレスもだいぶ溜め込んでしまっている。
飲めない事が最大のストレスでもある。
そこで朝の散歩の復活。
体力をつけながら体重は減らしてしまおうという訳だ。
……ついでにリフレッシュもできたらいいな、と。
先週の金曜日から始めたのだけど…
まぁ梅雨時だから毎日という訳にはいくまいと考えていたが
…降らないなぁ。
３日めにしてつらくなってしまった。
散歩だけでは手持ち無沙汰、いや……頭が暇だ。
なんとか楽しめないか……と、思い出した。
以前ラジオを聞きながら歩いていたなと。
確か森本毅郎の〜とかイルカの〜とか聞いてた。
番組は今も健在のようだ。
前のラジオは制御不能になってしまってるので、
新しくポケットラジオを購入。
少ない予算に見合ったのはアナログ選局のちょっといらいらするやつ。
この選局にストレスたまりそう。
ラジオが無駄にならないようにちゃんと散歩しないとマズい。
…こういう考え自体ストレスなんじゃないか。
ストレスは内側からやってくるんだなぁ。
散歩をするだけのことに、なんだかんだと理由や楽しみが必要なようだ。
散歩をするのが目的じゃないんだけど。
そのうち、散歩の後のビールがうまい…とか言い出しそうだ。