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面倒くさがり屋の私は、
だいたいにおいて腰が重い。

ジッとしていたいわけではないのだが、
なぜかそのまま動こうとしないことが多い。
丑年となにか関係でもあるのか…

やり始めるといろいろ動き回るから、
始動のきっかけを見いだせない質なのだろう。

こんな私を動かすとなると
目の前に人参をぶら下げてやるか、
もしくは尻に火をつけるかである。
もちろん後者の方がはるかに動きがいい。

仕事においても
納期が迫って来ないと脳がなかなか働いてくれない。
ちゃんと段取っているにもかかわらず、
尻に火がつかないと、本気がでないというのか
Maxのやる気にならないというか…
段取った段階で終わったような気になってるってもの
ひとつあるかなぁ。

いつからこんなふうになったのか。
思えば小学生の夏休みの宿題も
最後の数日にまとめてぐだぐだになりながらやっていたなぁ。

こんな私も時には計画的にうまくいくときがある。
段取り通りスムーズに仕事が進むと
そりゃーまぁ気持ちがいい。
納期が迫る精神的なストレスもそれほど感じないし、
余力を残して次の仕事へと移れる。

が、質というのはそう簡単にはねぇ。

…….

どう着火させるか
なにかいい着火剤はないものか。

ゴールデンウィークとは言え、
なんか急に冷え込んでませんか、と。

場所によっては雪さえふってるらしいじゃないですか。

寒暖の差に気を付けましょう。
と、体調を崩してしまった私が言うのもなんですが…。

そんな中、今シーズン初のアイスコーヒーを淹れてみた。
久しぶりのことで分量の加減がはっきりしない。
曖昧な記憶のまま作ってみたが、案の定はっきりしない味に。

いつのものとも知れない古〜い角砂糖を使ったのが原因か。
（一度に3〜4杯分しか作らないので、暖かいうちに砂糖を入れてしまうのだ）
アイスコーヒーの粉は2〜3日前買ったばかりである。
氷で薄まる分を考慮して少し濃いめに淹れるのだが、
この少し濃いめの感覚が鈍っているのだろう。

キレのあるアイスコーヒーを目指している。
昨年の秋頃はいつでも喫茶店のマスターになってやると
自信満々の我が家のバリスタだったのだが…

毎年作っているのに最初に作るヤツはシャキッとしない。
まぁまだ自主トレ感覚か、様子見ってところ。

そのなんだかゆる〜いアイスコーヒーをこたつで飲んでいる。
今年はこたつをしまうタイミングを逃してしまって、
いまだにリビングの真ん中にでーんと居座っている。

バシッとうまいアイスコーヒーが淹れられるようになった頃には
こたつもしまわれているのだろう。

もうすぐ我が家のバリスタが帰ってくる。

この時期に風邪ッ引きっぽくて、熱が出てるって…
豚インフルエンザ？
結核…？
メキシコ関係の縁に覚えはないし、
ハリセンボンと仕事をしたこともない。

…が、両方とも絶対ないとは言い切れないか。

思えば金曜日から調子が出なかった。
ん？　ひょっとして頭を洗う順番を間違った頃から
おかしかったのかもしれない。
金曜はべつに症状というようなものはなく、
酒を飲みながらうとうとするので、
じゃ寝ようと、11時前には床についた。

土曜日もいつも通り早朝散歩。
木曜日に右足の付け根がピリッときているからジョギングなしで
1時間ほど身体を動かす。

毎週土曜日の掃除担当課長の腕の見せ所である
掃除機をガガーッとかけ、風呂に入ってリラックス…
この頃からどうも気分がぽや〜んとしている。

やり残した仕事があり、
頑張ってパソコンに向かうが集中力がまるでない。
首まわりと手が熱い気がしたので体温を測ってみた。

37.8°

平熱が36°ないので結構な熱であるが、
38°いってないし、これまでの経験から寝れば治ると判断。

今日も早めに寝よう。
寝るにはちょいとアルコールを摂取して
パッと寝ようと日本酒を飲む。
この日の晩飯はハンバーグ…
合わねー！

10時頃には床につく。
…4時頃、どうも寒い。
起き出して熱を測る

38.6°

うっ、ヤバい。
食い合わせが悪かったか…ハンバーグと日本酒
とりあえず、午前中寝ていよう。

月朝納品の仕事が残ってるんだよなー。

日曜日昼頃起き出して、
（なんと14時間くらい横になっていた）
熱を測る…37.2。
よし、復活の兆し！

何とか夜までに仕事を終える。

が、熱が上がる…38.3°
で、とりあえず、寝る。

現在の体温37.2°

まだ微妙な温度だなぁ〜。
でもまぁ、もう大丈夫でしょ。

実は、38°超えたときの浮遊感ってきらいじゃない。
あのぼんやりした感覚…。
ただ、節々痛いし喉とか頭とかもただではすまない。
あんまり喜んでなりたい浮遊感でもない。

今回の浮遊感、なんとか乗り切ったようだが、
次はどうなることか。

次回できるなら避けて通ることにしよう。

メタボとか言われて（予備軍だが）、
食生活、酒量、体重などを気にしてきた。
飲むと食うので、休肝日を多くすると体重は減る。
が、ストレスは溜まる。

じゃぁ、と
動き始めてもうすぐひと月。
Ran & Walkのおかげで、
人生最高体重への危機はとりあえず去った。

昨日ユニクロに行った時パンツを履いてみた。
（もちろんブリーフを履いたのではない）
30インチが少しゆるい。
29インチでも、いけそうな気がする〜。
裾を切らなくてもいいサイズがなかったことがショックだったが。

体重を減らすことと体力をつけるのが目標のRan & Walk。
ま、結果が出ているとは言える。

ところが、
学生時代に体育会系だった人間の性とも言おうか…
頑張ってしまうんだなぁ。
長い時間ジョギングできればいいと走り始めるが、
ついタイムが気になる。

タイムってなに？

やっと3Kmちょっと走れるようになったメタボ予備軍が…
タイムってなに？

むか〜し、
1500mを4分台で走れていた感覚を頭だけで覚えている。
身体は忘れきっているのだが。

こんなタイムじゃ…
もうちょっと速く走れないかな…

頑張ってみた。

右足の付け根がピリッときた。
ピリッときたらやめればよかろう。
…頑張ってみた。

リタイヤ。

ピリッときたのは一昨日だが、
昨日は一日中痛くて散歩も中止。
今日もまだ少し痛いが、散歩だけしてきた。

なんかもう必死だなぁ。

身体を鍛えるには、頑張らない我慢も必要。
体力造りでケガをする歳になったんだ。
あせらずゆっくりいかなきゃ。

小心者である私は、よ〜く気を遣っている。
と、本人は思っている。

確かにまわりを気にしている。
道を歩いていても邪魔にならないように端っこを歩くとか…
後ろから自転車が来ていないか気にしてるとか…
飲み屋で店員さんが忙しそうだと、
手が空くまでまでちょっと待つとか…
車を運転中にバックミラーをよくチェックするとか…
隣近所のおじさんおばさんにもよく挨拶してるとか…
その他いろいろ…

が、その反動が時に大きい。
こっちがこんなに気にしてるのにぃ、みたいな感情がときどき爆発する。

狭い道ですれ違う時、
こっちは端に寄って歩いてるのになんで平気で真ん中歩いてるんだ…

突然ウィンカーも出さずに右折すんな…

電車で隣合わせで座ったやつ、なんで大股開くんだ…

だんだんとそんなに気を遣ってないところまで腹が立ってくる。

これってこっちが気ぃ遣っているのにぃ、の押し売り状態。
こっちの方が正しいだろ目線でいる。

…あぶない、あぶない。

頼んでもいないのに勝手に気を遣われて、
いつの間にか勝手に怒られている方の身にもなれ。

で、気が付いた。

道ですれ違う時、ほんのちょっとだけどっちかに寄って歩くと
大概相手の方でも気付いてよけていくようだ。

気を遣って腹が立つのはバカらしい。
相手を動かすように仕向ければいい。
何だコイツって思われないように、ちょっとだけ気を遣って…？。
なんだ結局気は遣うのか。

損な性格だ。

だけど、
気が付かないところで相当傍若無人なことやってると思う。
気を遣わせてるんだろうなぁ、どこかで。

気ぃ遣いは世の中の回りもの。
順に巡っていくものかもしれない？

なんとはなしに毎日行われる日課が、
気が付かないうちに儀式的なものとして
身体に染み付いてしまっている。

このところ頑張ってほぼ毎朝散歩＆ジョギング、
風呂に入って歯を磨いて身体洗って、
ストレッチに腹筋のダイエット的自己満足で精神の均衡を保つ。

そしてお湯を沸かしてコーヒーを淹れ、
新聞を読みメールをチェック…と続く。

ときどきこれに掃除が入る。

昨日は、散歩＆ジョギングまではいつも通り。
風呂で狂った。
頭を先に洗ってしまい、
身体を洗って最後に歯磨き…ちょっと違う感覚に。
ストレッチと腹筋の替わりに猫にシャンプーをする。
……もう全然違う。

ひげ剃りの手順がぎくしゃくし、コーヒーを淹れる段取りが狂い
仕事のペースもなんだか変。

頭を先に洗った所為？

ま、いいんだけど。
大したことないから。

なんて言ったらいいのか。
関節がちゃんと入ってない膝っていうか、
なんかの理由でくしゃみが止まったような、
大げさに言うと釈然としないリズムの一日。

その道の一流の人が、たとえばイチローのような人が
打席に入る前に毎回同じルーティーンを繰り返し勝負に入る。
多分そういうことが一流になればなるほど大事なんだろうなぁ。

調子の出ない一日を、そんなことで言い訳している。

凡人だから関係ないんだけど…
順番ってバカにできない。

趣味は建物探訪、ビフォーアフター。
…建築好きである。

まぁ、単に人んちを覗いて
あーでもないこーでもないと言ってるだけみたいなもんだけど。

何年見続けているのか…“人んち”
あれやこれや。

かっこいい家よりゆっくり出来る家がいい。
少しずつ和の様式に惹かれるようになって来ている。

そしてもうひとつ、
重要な目の置きどころがある。

「掃除」がしやすいこと。

洒落てるけど、ほこりがねぇ…とか、
あのガラスどうやって拭くんだ…とか、
あそこはものが溜まるよねぇ…とか。

建物の善し悪しが掃除目線になっている。

ここ何年かですっかりお掃除課長になってしまい、
週末は半日かけて掃除をしている。
毎日ではないが、ちょこちょこと掃除機を取り出して
あっちこっち動き回っている。
猫がいるのでほっておくと大変なことになる。

すると、
どうしても掃除担当の目があちこちチェックするようになる。
落ち着きがあっていいなぁとか、
センスのあるかっこいい家だなぁとかだけでは
納得しなくなっている。
大きい家だなぁなんてもってのほか
…誰がそうじするんだぁ、
なんて自分が掃除する気でいる。

これはもう生活習慣病と言える。
躾けたのは…嫁さんだ。

旦那の家での置きどころは、掃除担当課長。
…敵わないね。

2009.2.15_2009.4.21 まで使用

フレッドペリー的 m助…

日曜日
部屋の隅にホコリをかぶっていたギターを手に取ってみる。

1弦が切れている。
他の弦もサビサビ状態。

なぜギターが気になったかと言えば、
私にとっての最近のシンガー「コブクロ」の所為だ。
You Tubeでちょくちょく彼らの歌を聴いている。

そんなに難しいコード進行でもなさそうだ。
弾き語りできるんじゃないの…

もともとギターがそんなにうまいわけではない。
昔かじったというだけのことだ。
バンドを組んだわけでもないし…
吉田拓郎や井上陽水、かぐや姫などちょっとだけやった
…それも適当に、というだけのこと。

さて、1弦をどうしよう。
あちこち探してみる……あった。
弦のセットが引き出しの奥から出てきた。
これ、何年物だろう。
密封されていたので錆びていない…ラッキー！

さっそく弦を張り替える。
ピックもチューニング用の音叉もカポも出てきた。
長いことかかってチューニングする。

You Tubeでコブクロの歌詞付きの「赤い糸」を聴きながら
歌詞を書き写し、コードを探る。

なんとなく弾きながら歌えるんだが、
どっか変。
コードがいい加減なのだ。

「コブクロ　楽譜」でググってみた。
赤い糸は探せなかったが、
桜、蕾、轍…いろいろ出てきた。

ちょっとキーが高いが歌えるではないか。
近所迷惑を気にしつつ、ストレス解消。
結構発散できた。

久しぶりの割に、難関「F」もちゃんと音が出る
が、左手が…。
ハイコード関連のコードが続くと左手が固まる。

指が短いので端折った「F」はできない。
人差し指が、薬指が、小指までも悲鳴を上げる。

この歳になってまた「F」に悩まされるとは思わなかった。
やっぱり「F」は曲者だ。

4月に入り、自分の重みにびっくりし
朝の散歩とジョギングを始める。
鍋三昧といっていい食生活だったしなぁ…。

実は体重と食べたものの記録は手帳に書いている。
もう2〜3年になるだろう。
レコーディングダイエットというものらしい。
しかし、これが私には何の効果もない。
書いたから何だ！と意識のかけらもないのだ。

で、ついに動くことにした。
まぁ散歩を始めたと言っても毎日ってわけにはいかない。
そこそこでいいから続けることが重要、くらいな感じで…。

途中サボってもいるが、10日ほどで-2kg。
まずますのペース。
…が、ここからがなかなか減らない。

食事制限は気持ちだけ。
週3日の休肝日は名目だけで、
実際には1日飲まないだけに終わっている。

普段の生活に朝1時間の散歩をときどき加えただけだから、
そう簡単には軽くならない。

最初散歩途中にちょいと走った1kmのジョギングで
地獄の特訓のような息も絶え絶えの状態…死ぬかと思った。

でも人間の身体って地獄の特訓にも慣れてくるらしい。
ちょっとずつ距離を延ばし、
やっと3kmを走れるようになってきた。
重さは減ってくれないが、体力はついてきているようだ。

ここ2〜3日の体重の小康状態がどれくらい続くのか。
私の気持ちがどれくらい続くか。

体重を減らすって、精神修行と言える。
修行しなくても、
もうあと何年かすると勝手に減っていきそうな気もするんだけど…。